(no subject)

[mckuroske]

А что вообще едят при низкобелковой диете? У меня как-то автоматически подразумевается увеличение углеводов. А иначе что есть?!

Comments

[catechkin.livejournal.com]

Яйца, мясо,рыба, зелёные овощи, орехия, масло. Муку нельзя :(

[mckuroske.livejournal.com]

Здрасьти, как раз мясо и ограничивают! Низкобелковая, а не низкоуглеводная. Мяса поменьше, рыбу - да, но тоже не злоупотреблять. Бобовые под запретом. А зеленью я не наемся.

[kacho.livejournal.com]

Бобовые нельзя, ага, жалко :(

[jacklinka.livejournal.com]

А зачем низкобелковая?

[mckuroske.livejournal.com]

Чтоб почки и суставы не страдали - мочевая кислота повышена.

[jacklinka.livejournal.com]

Ого :( Ну тогда точно углеводы...клетчатку еще. Всякие вареные овощи.

[mckuroske.livejournal.com]

Фу, не хочу вареные.

[jacklinka.livejournal.com]

Паровые, запеченные. В общем, заморочка.

[mckuroske.livejournal.com]

Печеные лучше.

[katevnik.livejournal.com]

http://fb.ru/article/20990/nizkobelkovaya-dieta-pri-zabolevanii-pochek

[inkakris.livejournal.com]

Обычно надо ограничить еду с определенными кислотами, типа щавеля - это самое простое.
Но Нике в свое время и молочку ограничивали(

[mckuroske.livejournal.com]

Это может стать вторым шагом, как я поняла.

[shurra.livejournal.com]

Можно еще по жирам вдарить :)
Врач-то что советует есть?

[mckuroske.livejournal.com]

Низкобелковую диету.

[katevnik.livejournal.com]

углеводы, да, но медленные, вроде. Типа круп - гречка, рис, киноа, вот это всё

[mckuroske.livejournal.com]

Ну, это да.

[kacho.livejournal.com]

Японский гэнмай здоровский, смешать белый и бурый рис, и с пропорциями экспериментировать, плюс кунжут добавлять и всякие овощи. Это супер здоровые углеводы.

[mckuroske.livejournal.com]

Будем экспериментировать. Хотя я гэммай не очень, да и дорого. :-(

[kacho.livejournal.com]

Здоровые углеводы бывают дороже, чем нездоровые, да :)
Гэнмай многие не любят, это правда, я вот сейчас своих trainees "пересаживаю" на него путем "сначала добавьте крошечку бурого, потом 20%, потом 30% и 50%".

Но кстати, я обожаю японский подход к смесям "10 or 15 grains", где пшено, гречка, разные рисы, овес, чечевица, heart barley и прочее всё вместе. Так вкусно!

[mckuroske.livejournal.com]

Да, я тоже подумываю смеси делать.

[kacho.livejournal.com]

Да, самому просто сделать.

[kacho.livejournal.com]

Белый рис - быстрый углевод, а у бурого низкий гликемический индекс, он медленный.

[katevnik.livejournal.com]

и вот еще:
http://sustavlive.ru/lechenie/dieta/pri-podagre.html

[mckuroske.livejournal.com]

С телефона не открывается, потом посмотрю. Спасибо.

[inkakris.livejournal.com]

Жиры можно? Можно пробовать добавить их, сытнее будет. Ну и набиваться овощами от пустоты в желудке

[mckuroske.livejournal.com]

Животные жиры тоже плохо.

[inkakris.livejournal.com]

Я про растительные, но не очень поняла, можно ли авокадо и орехи с семечками (из них урбечи удобно использовать)

[mckuroske.livejournal.com]

Вроде, про них ничего не говорили.

[dzz.livejournal.com]

Активированный уголь и энтеросгель :)

Основная идея - снижение содержания белковых продуктов животного происхождения, повышение количества "медленных" углеводов.
Пример: http://netdia.ru/v-pomoshh-diabetiku/nizkobelvokaya-dieta-pri-zabolevanii.html

[mckuroske.livejournal.com]

Ага, все-таки углеводы. Спасибо.

[enigmata.livejournal.com]

https://www.kidney.org/atoz/content/enjoy

[mckuroske.livejournal.com]

Thank you!

[iikaereba.livejournal.com]

Овощи! У кого подагра?

[mckuroske.livejournal.com]

Пока ни у кого. Превентивные меры.

[iikaereba.livejournal.com]

Вот, что местные медики советуют...

[iikaereba.livejournal.com]

[mckuroske.livejournal.com]

О, вот в картиночках я люблю, спасибо.

[iikaereba.livejournal.com]

[iikaereba.livejournal.com]

Можно и мясо с кальмарами, если по-другому приготовить...

[iikaereba.livejournal.com]

А вообще стресс надо снимать...

[kacho.livejournal.com]

Я низкобелковым живу давно.
Белок: белая рыба типа тиляпии, яйца, бобовые типа фасоли, гарбанзо, чечевица и тп (там растительный белок), тофу.
Углеводы: много, много овощей и крупы.
Жиры: здоровые типа авокадо, масло, немного сыра, орехи.

Вообще, здоровая раскадровка в любом случае 25% protein, 55% carbs and 20% fat - и красное мясо не рекомендуют, а если рекомендуют, то 150 гр в день и не каждый день.

[mckuroske.livejournal.com]

Да-да, как-то так, только бобовые как раз все под запретом.

[kacho.livejournal.com]

Ну и ладно, тогда овощи в любом виде, и всякая гречка, рис, паста и поменьше жиров.
Я сама так ем :)
Гречку, правда, сто лет не ела уже... :)

[mckuroske.livejournal.com]

Ага, ясно, спасибо.